Những điều lưu ý khi mẹ bầu 12 tuần

Khi mang bầu 12 tuần tuổi nghĩa là các mẹ sắp hoàn thành tuần tam cá nguyệt thứ nhất. Đây là giai đoạn mà các mẹ bầu 12 tuần cần lưu ý vì có khá nhiều điều mới mẻ. Đồng thời, nó cũng là một cột mốc đáng nhớ cùng với nhiều thay đổi về cơ thể của mẹ bầu cũng sự phát triển của thai nhi.

Những dấu hiệu cho thấy thai nhi 12 tuần tuổi khoẻ mạnh

Để có thể nhận biết được thai nhi 12 tuần tuổi vẫn đang khỏe mạnh hay không, các mẹ bầu hãy chú ý những dấu hiệu sau:

• Cân nặng của thai nhi đạt 14g, chiều dài đạt 5,4cm và tim thai khỏe mạnh.
• Những số lần cử động của thai nhi: Trên 4 lần khoảng thời gian từ 30 – 40p.
• Trong thời gian 1 tiếng đồng hồ, thai nhi cử động được khoảng 4 lần.

Những thay đổi của thai nhi và cơ thể mẹ bầu 12 tuần tuổi

Sự thay đổi của thai phụ khi bầu 12 tuần tuổi

• Quần áo đã bắt đầu trở nên chật và không còn vừa với cơ thể nữa. Thời điểm này các mẹ cần nên chuyển sang mặc quần áo dành cho bà bầu.
• Trọng lượng của cơ thể có thể tăng khoảng 900g
• Lúc này tử cung phát triển nhanh chóng, các bác sĩ chuyên khoa có thể cảm nhận được tử cung của các mẹ bầu ở vùng bụng dưới rốn.
• Các mẹ sẽ thường xuyên bị táo bón nếu không uống đủ nước trong một ngày.

• Nguyên nhân về tình trạng này đó chính là cơ thể của mẹ khi này sẽ cần dành nước để tạo nước ối cho thai nhi. Việc các mẹ uống ít nước không những ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.
• Thỉnh thoảng các mẹ sẽ bị đau bụng khi thai nhi cử động hay sẽ bị chuột rút do không được cung cấp đủ canxi, kali, magie. Các mẹ có thể được bổ sung chất khoáng từ chế độ ăn uống hoặc các thực phẩm chức năng.
• Thời điểm này, các mẹ sẽ không còn bị cá triệu chứng ốm nghén ho hormone trong cơ thể đã bắt đầu được ổn định.
• Ngoại hình ngay lúc này cũng trở nên cân đối và ổn định hơn.
• Vùng kín sẽ tiết ra nhiều khí hư và trở nên ẩm ướt hơn.
• Cơ thể bắt đầu sản xuất sữa cho con.

Sự thay đổi của thai nhi 12 tuần tuổi

Những thay đổi

– Cân nặng của thai thi sẽ khoảng 28g, chiều dài khoảng 5,3cm.

– Hình thành đầy đủ các bộ phận cũng như các hệ cơ quan và tiếp tục phát triển nhanh chóng.

– Hệ thống thần kinh trong não và các hệ cơ quan dần phát triển đáng kể.

– Tim thai đập nhanh, nó có thể gấp đôi nhịp tim của mẹ bầu.

– Các ngón tay và chân đã bắt đầu tách rời nhau, bắt đầu hình thành vân tay. Các bé hình thành hoạt động co ngón chân, ngón tay.

– Ở miệng đã có phản xạ mút, tuy nhiên mút vẫn chưa mở

– Hệ tiêu hóa phát triển tương đối hoàn chỉnh cũng như thật bắt đầu làm việc.

Thay đổi về mặt tâm lý

Khi thai nhi 12 tuần tuổi, các mẹ bầu thỉnh thoảng sẽ cảm thấy căng thẳng vì cơ thể cũng cơ thể và bụng cũng to dần. Các mẹ cũng bắt đầu hoang mang, lo lắng và không biết cơ thể mình như thế nào, liệu rằng sau khi sinh có thể lấy lại được vóc dáng như xưa được không.

Tuy nhiên, ở giai đoạn này nguy cơ sảy thai không còn cao hơn trước nữa, nên các mẹ đừng lo lắng để tránh ảnh hưởng tâm lý lên thai kỳ.

Những ai lần đầu làm mẹ sẽ cảm thấy bồn chồn vì khoảng thời gian mang thai khá dài. Nếu được gia đình quan tâm, chia sẻ, đặc biệt là chồng thì các mẹ sẽ ổn định tâm lý thoải mái hơn

Một số dấu hiện khi mang bầu 12 tuần mà mẹ cần cẩn trọng

Mặc dù các mẹ đã vượt qua được kỳ tam cá nguyệt thứ nhất nhưng nguy cơ thay thai cũng có thể xảy ra những với tỉ lệ rất thấp. Vì vậy, các mẹ bầu 12 tuần hãy cẩn trọng trong một số dấu hiệu sau:

Đau lưng sẽ tăng dần với mức độ nhẹ đến nghiêm trọng. Trường hợp nếu bạn bị đau ở 2 bên xương chậu thì thai phụ có thể đã bị thai ngoài tử cung.

• Tình trạng ra máu kéo dài và bất thường.
• Hay xuất hiện các cơn co ở tử cung với tần suất từ 5 đến 12 phút một lần, lúc này các mẹ nên đến các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra càng sớm càng tốt.

Một số điều cần chú ý khi thai nhi 12 tuần tuổi

Để có thể chuẩn bị tốt trước khi bước sang kỳ tam cá nguyệt thứ hai, những bác sĩ chuyên khoa có những lời khuyên cho bà bầu 12 tuần như sau:

Những điều mà các mẹ bầu nên làm

• Mặc quần áo rộng rãi hơn để tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể
• Thiết lập chế độ ăn uống có nhiều rau xanh và trái cây, chất đường bột với độ ngọt không quá cao, thịt nạc,..
• Bổ sung lượng sữa chua, sữa dành cho mẹ bầu với các thành phần như canxi, protein cùng với những khoáng chất thiết yếu khác.
• dùng kem chống nắng khi đi ra đường để có thể hạn chế được ảnh hưởng tiêu cực của tia tử ngoại.
• Thực hiện các bài tập Kegel để có thể tăng cường được sức khoẻ cho cơ quan sinh dục nữ.

Những điều mà các mẹ nên tránh

Bên cạnh những việc các mẹ bầu 12 tuần nên làm trong giai đoạn này, thì các mẹ cần nên tránh:

• Ăn quá nhiều bánh ngọt cũng như thức ăn ngọt để tránh bị tiểu đường khi mang thai.
• Tự ý uống thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
• Sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.
• Làm những việc nặng nhọc
• Không ngủ đủ giấc và không nghỉ ngơi điều độ.

Trên đây là những thông tin cần lưu ý khi các mẹ bầu bước đến giai đoạn bầu 12 tuần tuổi. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích đến các mẹ có thể chăm sóc thai nhi được hoàn thiện hơn để các bé có thể phát triển toàn diện.

____________________________________________________________

Cùng tìm hiểu về thai 19 tuần
Tìm hiểu thêm về bầu 32 tuần
Chia sẻ thêm về thai 6 tháng
Đọc và hiểu thêm về thai 5 tháng
Như thế nào là bổ sung canxi cho bà bầu
Xem thêm biểu hiện mang thai tuần đầu
Xem thêm về bầu 8 tuần
Tìm hiểu thêm nằm ngửa bụng cứng khi mang thai
Hiểu thêm về thai 26 tuần