Nhận biết các dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần

Đột quỵ là tình trạng bệnh lý vô cùng nguy hiểm và là căn bệnh gây tử vong cao hàng đầu trên thế giới. Nếu được phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời, người bệnh sẽ có cơ hội được cứu sống và giảm thiểu các di chứng nghiêm trọng. Dưới đây là một số hướng dẫn nhận biết về dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần và một số lưu ý giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Nhận biết dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần

Triệu chứng của một cơn đột quỵ có thể biểu hiện trước khi cơn đột quỵ xảy ra, nhưng đôi khi chúng cũng có thể xuất hiện gần với thời điểm xảy ra cơn đột quỵ. Dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần có thể cảnh báo bạn về nguy cơ cao mắc bệnh đột quỵ và nên được tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Dưới đây là một số dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần bạn cần lưu tâm:

Đau đầu mạn tính thường xuyên là dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần cần quan tâm: Đau đầu không thể giải thích bằng các nguyên nhân khác có thể là dấu hiệu của việc tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu đến não.

Thay đổi trong tầm nhìn: Có thể có sự mất cân bằng trong tầm nhìn, thấy ánh sáng lấp lánh, hoặc thấy mờ mắt.

Mất cảm giác hoặc tê bì: Cảm giác tê bì, mất cảm giác hoặc khó chịu ở một phần cơ thể.

Rối loạn ngôn ngữ hoặc khó nói: Sự rối loạn ngôn ngữ, khó khăn trong việc nói chuyện hoặc nhận thức.

Mất cân bằng, thường xuyên xây xẩm mặt mày, chóng mặt – dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần: Cảm giác mất thăng bằng, cảm giác xoay vòng hoặc khó di chuyển.

Suy giảm khả năng tập trung: Khả năng tập trung giảm đi, khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Đau ngực hoặc khó thở đó là dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần: Đau ngực, khó thở, hoặc cảm giác áp lực trong vùng ngực.

Mất trí nhớ hoặc rối loạn tư duy: Mất trí nhớ ngắn hạn, khó khăn trong việc tư duy, hoặc mất khả năng thực hiện các tác vụ hàng ngày.

Buồn nôn hoặc nôn mửa: Cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa.

Mất thị lực hoặc thị giác bất thường cũng là dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần bạn nên lưu tâm: Mất thị lực hoặc cảm giác thấy ánh sáng lấp lánh, màu sắc thay đổi hoặc các điểm mù.

Sự cảm nhận của tai biến: Đau đầu nằm trong nhóm nguy cơ tiềm ẩn tai biến.

Tìm hiểu thêm: Điểm qua những dấu hiệu đột quỵ ở nữ giới

Phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Duy trì lối sống lành mạnh:

Hợp lý hóa chế độ ăn uống: Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, thấp natri, ít chất béo bão hòa, nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein lành mạnh như cá, thịt gà không da, đậu hủ và hạt giống.

Tập thể dục đều đặn: Thực hiện ít nhất 15 phút vận động mạnh hoặc 30 phút vận động nhẹ mỗi tuần. Đi bộ, bơi lội, chạy bộ, đi xe đạp là những hoạt động rất tốt cho sức khỏe để phòng ngừa đột quỵ.

Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng lành mạnh để giảm nguy cơ tăng huyết áp và các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Tránh thuốc lá và cồn: Hút thuốc lá và sử dụng cồn quá mức có thể tăng nguy cơ đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.

Kiểm tra và kiểm soát huyết áp:

Định kỳ kiểm tra huyết áp: Theo dõi huyết áp của bạn và thực hiện kiểm tra huyết áp định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tuân thủ đúng hướng dẫn: Nếu bạn được chẩn đoán tăng huyết áp, tuân thủ chế độ ăn uống, tập thể dục và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Quản lý căng thẳng:

Học cách thư giãn: Thực hiện các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, thể dục nhẹ và thậm chí là đi dạo để giảm căng thẳng.

Tạo thói quen làm việc một cách hiệu quả: Xác định ưu tiên, sắp xếp thời gian và tìm cách quản lý công việc hàng ngày một cách hiệu quả.

Kiểm tra và kiểm soát bệnh lý liên quan:

Kiểm tra đường huyết và kiểm soát tiểu đường nếu bạn bị tiểu đường.

Kiểm tra huyết lipid và duy trì mức cholesterol và triglyceride ở mức an toàn.

Sử dụng thuốc theo hướng dẫn:

Nếu bạn được chỉ định sử dụng thuốc để kiểm soát nguy cơ đột quỵ, đảm bảo tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ.

Kiểm tra định kỳ với bác sĩ:

Thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ để theo dõi tình trạng sức khỏe bệnh tim mạch và nhận hướng dẫn cụ thể.

Có thể sử dụng thêm sản phẩm bảo vệ sức khỏe phòng ngừa đột quỵ Nattoenzym của Dược Hậu Giang.