Giải đáp thiếu máu não nên ăn gì?

Để trả lời cho câu hỏi thiếu máu não nên ăn gì thì cần tìm hiểu thật kỹ về bệnh thiếu mãu não ở bài viết dưới đây.

Thiếu máu não là có thể xảy ra khi não bị tổn thương ở mức cấp tính do lượng máu để đưa đến não bị thiếu hụt. Đây là trường hợp cần có sự can thiệp của y tế và cần được cấp cứu kịp thời, bởi vì nếu chậm, bệnh nhân sẽ có khả năng bị nhồi máu não dẫn đến đột quỵ – sẽ có trường hợp may mắn được cứu sống và không để lại bất kỳ di chứng nào, mức nặng hơn là phải sống cùng những di chứng suốt đời, hoặc thậm chí là tử vong.

Một số triệu chứng thiếu máu não cần biết

Dưới đây là một số triệu chứng thiếu máu não phổ biến và dễ nhận biết:

Mất ngủ

Đây là triệu chứng thiếu máu não thường gặp nhất và đa số người bệnh nào cũng gặp phải. Khi thiếu máu não, giấc ngủ của người bệnh luôn ở trong trạng thái kém.

Khi khả năng tuần hoàn máu chậm đồng nghĩa với việc máu đến não bị tắc nghẽn khiến cho người bệnh ngủ không ngon, khó ngủ, hay tỉnh giấc giữa đêm… Về lâu dần, bệnh nhân sẽ gặp phỉa những bệnh có liên quan như suy giảm trí nhớ, kém tập trung, tinh thần sa sút. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đúng lúc, đúng hướng thì có thể dẫn tới biểu hiện nghiêm trọng hơn – đó là trầm cảm.

Chóng mặt

Một triệu chứng thiếu máu não khác nữa là chóng mặt. Tình trạng này thường không xác định được nguyên nhân, bởi vì khi cơ thể đang nghỉ ngơi hoặc khỏe mạnh thì vẫn có triệu chứng chóng mặt xảy ra.

Bện cạnh đó, người bị thiếu máu não còn có thể bị ù tai, mặc dù là đang ở trong không gian yễn tĩnh, không tiếng ồn.

Thị lực yếu

Hệ thần kinh, hệ não bộ có mối liên kết với măt. Do đó, khi lượng máu di chuyển đến não bị chậm hoặc tạm thời tắc nghẽn thì lượng oxy cần thiết cho não cũng bị suy giảm theo. Khi này, thị lực cũng sẽ gặp tác động xấu. Người bệnh thường gặp hiện tượng hoa mắt, nhìn mờ một bên hoặc cả hai bên mắt.

Đây là triệu chứng thiếu máu nên cần chú ý hơn.

Thiếu máu não nên ăn gì?

Bản thân bệnh nhân và người thân cần biết thiếu máu não nên ăn gì để có chế độ bổ sung vào cơ thể cho phù hợp. Các loại thực phẩm bao gồm:

Trứng

Thiếu máu lên não nên ăn gì? Bạn có thể chọn trứng để thêm vào thực đơn ăn uống của mình.

Trứng có chứa nhóm các vitamin B như B6, B12, B9 giúp cho não không bị teo, ngăn chặn quá trình suy giảm nhận thức, cải thiện khả năng lưu thông máu não. Ngoài ra, trứng cũng là thực phẩm giàu đạm.

Thực phẩm này không khó để mua, dễ chế biến và được xem là giá thành khá rẻ. Tuy nhiên, cần phải có liều lượng sử dụng phù hợp, tùy vào từng trường hợp bệnh. Khuyến khích chỉ nên tiêu thụ 3-4 quả/tuần đối với người lớn, và 1-2 quả/tuần đối với người bệnh cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu…

Hạt óc chó

Thiếu máu não nên ăn gì? Hạt óc chó được đánh giá là loại hạt chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, vô cùng tốt cho sức khỏe. Đồng thời, còn cải thiện được trí nhớ.

Bên cạnh đó, thành phần acid alpha-linolenic có trong hạt óc chó với công dụng làm hạ huyết áp, cải thiện quá trình lưu thông máu tới não và các cơ quan khác.

Thịt bò

Thiếu máu não nên ăn gì? Từ xưa đến nay, khi nói đến thiếu máu, chúng ta luôn nghĩ đến thịt bò.

Thịt bò chứa rất nhiều hàm lượng protein, sắt và các vitamin tốt cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, thịt bò còn giúp cho quá trình tái tạo hồng cầu được đẩy mạnh và hệ não bộ hoạt động tốt hơn.

Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt. Chỉ nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là mỡ bò vì sẽ gây tích tụ mỡ, dẫn đến bệnh mỡ máu cao.

Bên cạnh những thực phẩm kể trên, thì viên uống NattoEnzym là sản phẩm có thể trả lời cho câu hỏi thiếu máu não nên ăn gì mà người tiêu dùng nên quan tâm đến. Đây là giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong quá trình cải thiện tình trạng thiếu máu não dẫn đến đột quỵ. NattoEnzym chứa các thành phần tự nhiên như enzym nattokinase, vitamin và các dưỡng K2 và omega-3.