Ăn thực phẩm giàu kẽm
Nếu ăn chay, bạn cần để ý đến lượng kẽm trong chế độ ăn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người không ăn thịt có nguy cơ bị thiếu kẽm cao, là nguyên nhân gây rụng tóc. Vì vậy, nếu ăn chay, bạn nên bổ sung kẽm qua các nguồn khác.
Kẽm có nhiều trong hàu, thịt và cá. Một lượng nhỏ kẽm có thể được tìm thấy trong ngũ cốc, các loại đậu, thực phẩm từ sữa và hạt.
Dich Vụ SEO Lên Top Google TPHCM Hà Nội Đà Nẵng Việt Nam: Cách làm dày tự nhiên cho mái tóc - Ăn thực phẩm giàu kẽm Nếu ăn chay, bạn cần để ý đến lượng kẽm trong chế độ ăn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng...
Bạn đang đọc bài SEO Cách làm dày tự nhiên cho mái tóc
